Vielleicht hast du beim Lesen selbst schon feststellen können, was du bereits für dich in puncto Selbstfürsorge tust. Wunderbar und herzlichen Glückwunsch – weiter so.
Sollte es allerdings noch den einen oder anderen Punkt bei dir geben, den du bisher noch nicht beachtet hast, dann nimm dir ab heute vor, bewusster für dich zu sorgen.
Der Schlüssel zu einer gesunden Selbstfürsorge ist, auf sich und seine eigenen Bedürfnisse zu achten.
Frage dich deshalb mehrmals täglich:
- Was brauche ich gerade?
- Was tut mir gut?
- Was tut meinem Körper gut?
Je achtsamer du mit dir selbst umgehst und je mehr du auf dich achtest und gut für dich sorgst, umso mehr Energie wirst du für dich und auch für andere haben.
Insgesamt wird dein Leben dadurch erfüllter, zufriedener und lebendiger.
Sehr gerne unterstützen wir dich auch auf deinem Weg zu einer gesunden Selbstfürsorge.
Herzliche Grüße
Sylvia & Michael
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