Sedona-Methode: Loslassen von negativen Gefühlen
Die Sedona-Methode ist eine einfache, schnell erlernbare und kraftvolle Methode, um negative Gefühle und emotionalen…
Ich gebe mehr in der Beziehung und es kommt nichts zurück
Ich gebe mehr in der Beziehung und es kommt nichts zurück! Kennst du das und…
Beziehungscoaching: Beziehung klären – stärken – bereichern
Komplizierter Beziehungsstatus? Mit Beziehungscoaching kannst du deine Beziehung klären, stärken und bereichern. So geht´s
Mit Meinungsverschiedenheiten umgehen
Meinungsverschiedenheiten können sehr herausfordernd sein. Nicht nur in Partnerschaft und Beziehungen… So kannst du gut…
5 Minuten sorgenfrei
Heute schenken wir dir mit unserem Adventskalender-Impuls eine kleine Übung, die dich 5 Minuten sorgenfrei…
Loslassen: Ein paar Gedanken zum Loslassen…
Warum fällt es oft so schwer loszulassen? In diesem Beitrag teile ich mit dir ein…
Selbstliebe: 7 Tipps dich selbst lieben zu lernen
Selbstliebe, sich selbst lieben und annehmen zu können ist für viele eine große Herausforderung. Mit…
Warum Ziele setzen wichtig ist
Um vorwärts zu kommen ist es wichtig, Ziele zu setzen. Sie unterstützen uns außerdem dabei,…
Liebeskummer-Phasen: Die 5 Phasen einer Trennung
Liebeskummer läuft in fünf Phasen ab. Dabei kann jede Phase unterschiedlich lang andauern und von…
Mit Lebensfreude zum Weltrekord beim internationalen Speaker Slam
Mit Lebensfreude zum Weltrekord beim internationalen Speaker Slam in Berlin. Die Lebensfreude-Academy räumt gleich zwei…
Wie eine Löffelliste dein Leben positiv verändern wird
Eine Löffelliste ist eine Liste, auf der all die Dinge stehen, die du in deinem…
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Warum vergeht die Zeit im Urlaub immer viel zu schnell, während 1 Minute beim Zahnarzt…
Lebensfreude wiederfinden mit dem Lebensfreude-Journal
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Lebensfreude – So kann sie uns krank machen
Lebensfreude – sich des Lebens freuen und glücklich sein – wer möchte das nicht? Aber…
Glücksgefühle ankern und sie bewusst abrufbar machen
So kannst du Glücksgefühle ankern und bewusst verknüpfen, um sie zu einem späteren Zeitpunkt wieder…
Glück ist eine Entscheidung
Glück zu haben oder glücklich zu sein ist eine Entscheidung, die nur du für dich…
Schlafstörungen: 5 Tipps was du bei Schlafproblemen tun kannst
Leidest du unter Schlaflosigkeit? Hier findest du 5 Tipps gegen Schlafstörungen und was du selbst…
Selbstfürsorge: 7 Tipps für mehr Selbstfürsorge im Alltag
Selbstfürsorge heißt, gut für sich selbst zu sorgen. Hier findest du 7 Tipps wie du…
Selbstorganisation: Zeitmanagement vs. Freiheit
Zeitmanagement vs. Freiheit. Schaffe dir mit einer achtsamen Selbstorganisation eine Struktur, die Freiheit ermöglicht…
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Die Natur als Spiegel zur Selbsterkenntnis. Wenn wir uns mit allen Sinnen auf die Natur…
Dankbarkeit und Lebensfreude – so gelingt´s
Erträgst du das Leben, oder bist du schon dankbar? Was gibt es in deinem Leben,…
Freude schenken
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Wie im Außen, so innen! – Aufräumen 2.0
Hast du dich schon mal gefragt, welchen Unterschied es macht, ob es um dich herum…
Fensterputzen für mehr Klarheit
Frühjahrsputz und Achtsamkeit – Kannst du dir vorstellen, dass Fensterputzen als Achtsamkeitsübung dienen kann und…
Freude an Bewegung
Was anfangs große Überwindung gekostet hat, verwandelt sich durch Bewegung in Freude und in ein…
Bodyscan: Dein Körper – dein bester Freund?
Unser Körper ist unser bester Freund. Leider verstehen wir ihn nicht immer richtig. Mit dem…
Liebe und Beziehung: Jeden Tag wie frisch verliebt
Jeden Tag wie frisch verliebt – mit diesen 12 Tipps gelingt es sicher – so…
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Eine Umarmung tut einfach gut! Der Zauber einer Umarmung wirkt besonders dann, wenn wir uns…
Immer wieder „gute Vorsätze“?
Wir stehen an der Schwelle zum neuen Jahr. Auch wir lassen das Jahr noch einmal…
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Wann hast du deinen letzten Spaziergang mit allen Sinnen wahrgenommen? – Meditatives Gehen als Achtsamkeitsübung…
Was bedeutet Lebensfreude für dich?
Ist Lebensfreude von äußeren Umständen abhängig? Oder hat Lebensfreude mit deiner inneren Einstellung zu tun?…
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Mit Achtsamkeit offen für den Moment – enjoy the moment – tanke Kraft im Hier…