Selbstfürsorge: 7 Tipps für mehr Selbstfürsorge im Alltag
Selbstfürsorge heißt, gut für sich selbst zu sorgen. Hier findest du 7 Tipps wie du mehr Selbstfürsorge in deinen Alltag integrieren kannst.
Blog
In unserem Blog findest du Tipps, Anregungen und Übungen wie du Lebensfreude im Alltag und auch bei Krisen wiederfinden kannst
Gedanken und Gefühle: Wer bestimmt dein Leben – deine Gedanken und Gefühle oder du?
Wer bestimmt dein Leben? Deine Gedanken und Gefühle oder du? Achte auf deine Gefühle, denn du fühlst, wie du denkst. So kannst du deine Gedanken und Gefühle verändern
Eigene Grenzen erkennen und Grenzen setzen – so gelingt es auch dir
Dir fällt es schwer NEIN zu sagen und Grenzen zu setzen? So kannst auch du anderen gegenüber deutlich aber wertschätzend Grenzen setzen
Lebensrollen: Spielst du die Hauptrolle in deinem Leben?
In diesem Beitrag erfährst du, wie du dir deiner Lebensrollen bewusst wirst, wie du einzelne Rollen klar trennen kannst und wie wichtig es ist, die Hauptrolle und den Regisseur in seinem eigenen Leben zu kennen.
Selbstorganisation: Zeitmanagement vs. Freiheit
Zeitmanagement vs. Freiheit. Schaffe dir mit einer achtsamen Selbstorganisation eine Struktur, die Freiheit ermöglicht…
Glaubenssätze: So erkennst und transformierst du negative Glaubenssätze
Glaubenssätze sind tief in unserem Unterbewusstsein verankerte Überzeugungen. So erkennst und transformierst du negative einschränkende Glaubenssätze.
Werte im Coaching – eine Frage der inneren Haltung
Die Werte im Coaching sind immer eine Frage der inneren Haltung des Coachs. In diesem Beitrag erfährst du, welche Werte meinem Coaching zugrunde liegen.
Gesunde Abgrenzung
Eine gesunde Abgrenzung bedeutet, die eigenen Grenzen zu kennen, aber auch die seiner Mitmenschen zu respektieren. Das ist die Grundlage für ein harmonisches Miteinander.
Wovor hast du Angst?
Ängste können uns blockieren. Wovor hast du Angst? Folge deinem Gefühl der Angst, das ist der Weg um es loslassen zu können.
Achtsamkeit – enjoy the moment
Mit Achtsamkeit offen für den Moment – enjoy the moment – tanke Kraft im Hier und Jetzt – erlebe bewusst, was du im Augenblick gerade tust und genieße…