Achtsamkeit ist ein Schlüssel, der den Raum zu mehr Ruhe, Gelassenheit, Verbundenheit und zu einem tieferen Selbstverständnis öffnet. So geht´s…
Achtsamkeit als Schlüssel zu Ruhe, Gelassenheit und Verbundenheit Weiterlesen »
Heute schenken wir dir mit unserem Adventskalender-Impuls eine kleine Übung, die dich 5 Minuten sorgenfrei fühlen lässt…
5 Minuten sorgenfrei Weiterlesen »
Selbstliebe, sich selbst lieben und annehmen zu können ist für viele eine große Herausforderung. Mit diesen 7 Tipps lernst du dich selbst zu lieben…
Selbstliebe: 7 Tipps dich selbst lieben zu lernen Weiterlesen »
Die Natur als Spiegel zur Selbsterkenntnis. Wenn wir uns mit allen Sinnen auf die Natur einlassen, spiegelt sie unsere Themen und ermöglicht uns Antworten auf unsere Fragen und Lösungen für unsere Probleme zu finden…
Die Natur als Spiegel zur Selbsterkenntnis Weiterlesen »
Erträgst du das Leben, oder bist du schon dankbar? Was gibt es in deinem Leben, wofür du dankbar sein kannst? Dankbarkeit und Lebensfreude-so gelingt´s
Dankbarkeit und Lebensfreude – so gelingt´s Weiterlesen »
Was anfangs große Überwindung gekostet hat, verwandelt sich durch Bewegung in Freude und in ein angenehmes Körper- und Lebensgefühl.
Freude an Bewegung Weiterlesen »
Unser Körper ist unser bester Freund. Leider verstehen wir ihn nicht immer richtig. Mit dem Bodyscan lernst du, die Signale deines Körpers zu verstehen…
Bodyscan: Dein Körper – dein bester Freund? Weiterlesen »
Jeden Tag wie frisch verliebt – mit diesen 12 Tipps gelingt es sicher – so bleiben Aufmerksamkeit und Wertschätzung in der Beziehung erhalten…
Liebe und Beziehung: Jeden Tag wie frisch verliebt Weiterlesen »
Wir stehen an der Schwelle zum neuen Jahr. Auch wir lassen das Jahr noch einmal Revue passieren und hinterfragen die immer wieder gut gemeinten „gute Vorsätze“
Immer wieder „gute Vorsätze“? Weiterlesen »
Wann hast du deinen letzten Spaziergang mit allen Sinnen wahrgenommen? – Meditatives Gehen als Achtsamkeitsübung für die Mittagspause
Meditatives Gehen Weiterlesen »
