Samvahan – Sanfte Schwingungen für innere Ruhe und Balance
Samvahan ist eine sanfte, wirkungsvolle Methode, um Stress abzubauen, das Nervensystem zu beruhigen und innere…
Selbstbeziehung! – Bist du dir ein guter Freund?
Nichts beeinflusst die Beziehung zu anderen mehr, als die Beziehung zu uns selbst. Warum gute…
Achtsamkeit als Schlüssel zu Ruhe, Gelassenheit und Verbundenheit
Achtsamkeit ist ein Schlüssel, der den Raum zu mehr Ruhe, Gelassenheit, Verbundenheit und zu einem…
Vom Umgang mit Zweifeln
Vom Umgang mit Zweifeln: So kannst du Zweifel umarmen, überwinden und als Antrieb und zu…
Die Liste des Guttuns: Erinnere dich an das, was dir wirklich guttut
Die Liste des Guttuns ist ein einfaches und doch sehr wertvolles Selbstfürsorge-Tool für mehr Lebensfreude…
Streit im Urlaub: Endlich Urlaub und dann Zoff!
So vermeidest du Streit im Urlaub, Stress in der Partnerschaft und der Familie. Tipps und…
Warum passiert das immer mir?
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Gedankenkarussell stoppen
Hast du das Gefühl, dass dein Kopf einfach nicht zur Ruhe kommt und du möchtest…
Sedona-Methode: Loslassen von negativen Gefühlen
Die Sedona-Methode ist eine einfache, schnell erlernbare und kraftvolle Methode, um negative Gefühle und emotionalen…
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Ich gebe mehr in der Beziehung und es kommt nichts zurück! Kennst du das und…
Beziehungscoaching: Beziehung klären – stärken – bereichern
Komplizierter Beziehungsstatus? Mit Beziehungscoaching kannst du deine Beziehung klären, stärken und bereichern. So geht´s
Mit Meinungsverschiedenheiten umgehen
Meinungsverschiedenheiten können sehr herausfordernd sein. Nicht nur in Partnerschaft und Beziehungen… So kannst du gut…
5 Minuten sorgenfrei
Heute schenken wir dir mit unserem Adventskalender-Impuls eine kleine Übung, die dich 5 Minuten sorgenfrei…
Loslassen: Ein paar Gedanken zum Loslassen…
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Selbstliebe: 7 Tipps dich selbst lieben zu lernen
Selbstliebe, sich selbst lieben und annehmen zu können ist für viele eine große Herausforderung. Mit…
Warum Ziele setzen wichtig ist
Um vorwärts zu kommen ist es wichtig, Ziele zu setzen. Sie unterstützen uns außerdem dabei,…
Liebeskummer-Phasen: Die 5 Phasen einer Trennung
Liebeskummer läuft in fünf Phasen ab. Dabei kann jede Phase unterschiedlich lang andauern und von…
Mit Lebensfreude zum Weltrekord beim internationalen Speaker Slam
Mit Lebensfreude zum Weltrekord beim internationalen Speaker Slam in Berlin. Die Lebensfreude-Academy räumt gleich zwei…
Wie eine Löffelliste dein Leben positiv verändern wird
Eine Löffelliste ist eine Liste, auf der all die Dinge stehen, die du in deinem…
Warum die Zeit im Urlaub viel zu schnell vergeht
Warum vergeht die Zeit im Urlaub immer viel zu schnell, während 1 Minute beim Zahnarzt…
Lebensfreude wiederfinden mit dem Lebensfreude-Journal
Ein Lebensfreude-Journal ist ein wundervolles und sehr nützliches Mittel, um schöne Momente festhalten und die…
Lebensfreude – So kann sie uns krank machen
Lebensfreude – sich des Lebens freuen und glücklich sein – wer möchte das nicht? Aber…
Glücksgefühle ankern und sie bewusst abrufbar machen
So kannst du Glücksgefühle ankern und bewusst verknüpfen, um sie zu einem späteren Zeitpunkt wieder…
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Glück zu haben oder glücklich zu sein ist eine Entscheidung, die nur du für dich…
Schlafstörungen: 5 Tipps was du bei Schlafproblemen tun kannst
Leidest du unter Schlaflosigkeit? Hier findest du 5 Tipps gegen Schlafstörungen und was du selbst…
Selbstfürsorge: 7 Tipps für mehr Selbstfürsorge im Alltag
Selbstfürsorge heißt, gut für sich selbst zu sorgen. Hier findest du 7 Tipps wie du…
Selbstorganisation: Zeitmanagement vs. Freiheit
Zeitmanagement vs. Freiheit. Schaffe dir mit einer achtsamen Selbstorganisation eine Struktur, die Freiheit ermöglicht…
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Die Natur als Spiegel zur Selbsterkenntnis. Wenn wir uns mit allen Sinnen auf die Natur…
Dankbarkeit und Lebensfreude – so gelingt´s
Erträgst du das Leben, oder bist du schon dankbar? Was gibt es in deinem Leben,…
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Wie im Außen, so innen! – Aufräumen 2.0
Hast du dich schon mal gefragt, welchen Unterschied es macht, ob es um dich herum…
Fensterputzen für mehr Klarheit
Frühjahrsputz und Achtsamkeit – Kannst du dir vorstellen, dass Fensterputzen als Achtsamkeitsübung dienen kann und…