Selbstliebe, sich selbst lieben und annehmen zu können ist für viele eine große Herausforderung. Mit diesen 7 Tipps lernst du dich selbst zu lieben…
Selbstliebe: 7 Tipps dich selbst lieben zu lernen Read More »
Leidest du unter Schlaflosigkeit? Hier findest du 5 Tipps gegen Schlafstörungen und was du selbst für einen guten Schlaf tun kannst.
Schlafstörungen: 5 Tipps was du bei Schlafproblemen tun kannst Read More »
Selbstfürsorge heißt, gut für sich selbst zu sorgen. Hier findest du 7 Tipps wie du mehr Selbstfürsorge in deinen Alltag integrieren kannst.
Selbstfürsorge: 7 Tipps für mehr Selbstfürsorge im Alltag Read More »
In diesem Beitrag erfährst du, wie du dir deiner Lebensrollen bewusst wirst, wie du einzelne Rollen klar trennen kannst und wie wichtig es ist, die Hauptrolle und den Regisseur in seinem eigenen Leben zu kennen.
Lebensrollen: Spielst du die Hauptrolle in deinem Leben? Read More »
Zeitmanagement vs. Freiheit. Schaffe dir mit einer achtsamen Selbstorganisation eine Struktur, die Freiheit ermöglicht…
Selbstorganisation: Zeitmanagement vs. Freiheit Read More »
Die Werte im Coaching sind immer eine Frage der inneren Haltung des Coachs. In diesem Beitrag erfährst du, welche Werte meinem Coaching zugrunde liegen.
Werte im Coaching – eine Frage der inneren Haltung Read More »
Hast du dich schon mal gefragt, welchen Unterschied es macht, ob es um dich herum aufgeräumt ist oder nicht? Und wie deine Umgebung dich beeinflusst? – Die Antwort lautet: Wie im Außen, so innen! – Aufräumen 2.0
Wie im Außen, so innen! – Aufräumen 2.0 Read More »
Frühjahrsputz und Achtsamkeit – Kannst du dir vorstellen, dass Fensterputzen als Achtsamkeitsübung dienen kann und dir zu mehr Klarheit verhilft?
Fensterputzen für mehr Klarheit Read More »
In unserer stressigen Zeit nehmen wir die Signale unseres Körpers oft nicht mehr wahr. Wie Achtsamkeit hilft, den Körper zu verstehen…
Wie Achtsamkeit hilft, den Körper zu verstehen Read More »
Wann hast du deinen letzten Spaziergang mit allen Sinnen wahrgenommen? – Meditatives Gehen als Achtsamkeitsübung für die Mittagspause
