Was Keisuke Matsumoto in seinem Buch „Die achtsame Kunst des Putzens“ beschreibt, durfte ich selbst erfahren.
Ich war damals in einer Situation, in der ich einfach nicht wusste, wie ich mich entscheiden sollte und welcher Weg der richtige für mich ist. Ich nutzte dann das Fensterputzen als bewusste „Meditation für mehr Klarheit“. In diesem Bewusstsein und mit voller Achtsamkeit im Hier und Jetzt putzte ich die Fenster…
Und während ich so die Fenster putzte, blieb ich ganz bei dem, was ich in diesem Moment tat. Ich ließ alle Gedanken an meine ungelöste Situation los. Wenn ein Gedanke in mir auftauchte, wischte ich ihn mit dem nächsten Wisch über das Fenster weg. Kehrte anschließend mit meiner ganzen Aufmerksamkeit zurück zu dem, was ich im Augenblick tat: Fenster putzen…
Ich hatte viele Fenster und damit genügend Zeit ganz bei mir anzukommen und ruhig zu werden. 
Nachdem ich alle Fenster geputzt hatte, freute ich mich sehr über meine sauberen Fenster und den klaren Blick nach draußen. Anschließend genoss ich in Ruhe eine Tasse Kaffee und freute mich einfach
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Und was glaubt ihr, ist dann passiert? – Genau
Noch während ich da saß und meine Tasse Kaffee genoss, war es mir plötzlich „glasklar“. Die Entscheidung war nun einfach da.
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Dass das Fensterputzen eine beruhigende Wirkung auf den Geist haben kann, habe ich tatsächlich mehrfach festgestellt. Daher nehme ich mir an freien Tagen gerne mal die Zeit, mir all meine Fenster in der Wohnung vorzunehmen. Allerdings wäre es mir auf Dauer zu viel, mich zusätzlich um die regelmäßige Fenster- und Rahmenreinigung unserer kleinen Firma zu kümmern, weshalb ich dafür lieber Reinigungsexperten beauftragen möchte.
Vielen Dank für das empfohlene Buch zum Thema Putzen! Vielleicht wird es mir helfen, meine Einstellung gegenüber dem Putzen grundlegend zu ändern. Ich selbst erachte es nämlich als eine eher lästige Aktivität, die zudem auch noch eine Menge Zeit raubt. Gerade die gründliche Reinigung von Fenstern beansprucht viel Zeit, die mir aufgrund des Berufs nicht immer zur Verfügung steht. Glücklicherweise kann ich mich in stressigen Phasen bei Bedarf an Reinigungsfirmen wenden.