Wie Achtsamkeit hilft, den Körper zu verstehen
In unserer stressigen Zeit nehmen wir die Signale unseres Körpers oft nicht mehr wahr. Wie Achtsamkeit hilft, den Körper zu verstehen…
Wie Achtsamkeit hilft, den Körper zu verstehen Weiterlesen »
Achtsamkeit
Meditatives Gehen
Wann hast du deinen letzten Spaziergang mit allen Sinnen wahrgenommen? – Meditatives Gehen als Achtsamkeitsübung für die Mittagspause
Meditatives Gehen Weiterlesen »
Was bedeutet Lebensfreude für dich?
Ist Lebensfreude von äußeren Umständen abhängig? Oder hat Lebensfreude mit deiner inneren Einstellung zu tun?
Was bedeutet Lebensfreude für dich? Weiterlesen »
Achtsamkeit – enjoy the moment
Achtsamkeit heißt offen zu sein für den Moment und im Hier und Jetzt anzukommen. Enjoy the moment und tanke Kraft im Hier und Jetzt – so geht´s
Achtsamkeit – enjoy the moment Weiterlesen »
Lebensfreude durch Achtsamkeit im Alltag
Sie hatte erkannt, dass alles da ist, auch das Schöne trotz Schmerz und Last, und dass sie dafür nur ein paar Atemzüge lang inne zu halten und ihre Aufmerksamkeit bewusst in ihren Körper zu lenken brauchte.
Lebensfreude durch Achtsamkeit im Alltag Weiterlesen »