Nicht ärgern – So gelingt es
Heute geht es darum, wie du es schaffst, dich an Weihnachten nicht ärgern zu müssen und wie du mit Ärger besser umgehen kannst…
Freude
Duschen mal anders…
Duschen mal anders. Wusstest du, dass Duschen zu einer Achtsamkeitsübung werden kann, die dich auf allen Ebenen reinigt?
Machen Komplimente glücklich?
Machen Komplimente glücklich? Und macht es einen Unterschied ob ich eines verschenke oder eines bekomme? Die Antwort erfährst du hier…
Weihnachten ist ein Gefühl: Lebensfreude-Adventskalender Tag 8
Weihnachten ist ein Gefühl, das durch Trigger, wie etwa dem Duft von Glühwein oder Zimt, einem Lied oder… bewusst ausgelöst werden kann…
Loslassen: Ein paar Gedanken zum Loslassen…
Warum fällt es oft so schwer loszulassen? In diesem Beitrag teile ich mit dir ein paar Gedanken zum Loslassen, die ganz bestimmt auch dir eine neue Sicht aufs Loslassen geben.
Wie eine Löffelliste dein Leben positiv verändern wird
Eine Löffelliste ist eine Liste, auf der all die Dinge stehen, die du in deinem Leben noch tun, erleben oder erreichen möchtest. Hier findest du Tipps, Ideen und mehr…
Dankbarkeit und Lebensfreude – so gelingt´s
Erträgst du das Leben, oder bist du schon dankbar? Was gibt es in deinem Leben, wofür du dankbar sein kannst? Dankbarkeit und Lebensfreude-so gelingt´s
Freude an Bewegung
Was anfangs große Überwindung gekostet hat, verwandelt sich durch Bewegung in Freude und in ein angenehmes Körper- und Lebensgefühl.
Der Zauber einer Umarmung
Eine Umarmung tut einfach gut! Der Zauber einer Umarmung wirkt besonders dann, wenn wir uns traurig, ängstlich oder gescheitert fühlen.
Achtsam in den Tag: Die Krux mit dem Aufstehen
Du wachst morgens auf, fühlst dich gerädert und irgendwie geht alles schief. Erfahre hier was du für dich tun kannst, damit dieser Tag die Chance bekommt zum besten Tag deines Lebens zu werden.