Fensterputzen für mehr Klarheit
Frühjahrsputz und Achtsamkeit – Kannst du dir vorstellen, dass Fensterputzen als Achtsamkeitsübung dienen kann und dir zu mehr Klarheit verhilft?
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Glücksmomente-Blog
In unserem Glücksmomente-Blog findest du Geschichten, Tipps und Anregungen für kleine Glücksmomente im Alltag. Lass dir mit unseren Beiträgen ein Lächeln ins Gesicht zaubern.
Wir wünschen dir viel Spaß beim Stöbern auf unserem Glücksmomente-Blog.
Freude an Bewegung
Was anfangs große Überwindung gekostet hat, verwandelt sich durch Bewegung in Freude und in ein angenehmes Körper- und Lebensgefühl.
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Bodyscan: Dein Körper – dein bester Freund?
Unser Körper ist unser bester Freund. Leider verstehen wir ihn nicht immer richtig. Mit dem Bodyscan lernst du, die Signale deines Körpers zu verstehen…
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Liebe und Beziehung: Jeden Tag wie frisch verliebt
Jeden Tag wie frisch verliebt – mit diesen 12 Tipps gelingt es sicher – so bleiben Aufmerksamkeit und Wertschätzung in der Beziehung erhalten…
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Der Zauber einer Umarmung
Eine Umarmung tut einfach gut! Der Zauber einer Umarmung wirkt besonders dann, wenn wir uns traurig, ängstlich oder gescheitert fühlen.
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Immer wieder „gute Vorsätze“?
Wir stehen an der Schwelle zum neuen Jahr. Auch wir lassen das Jahr noch einmal Revue passieren und hinterfragen die immer wieder gut gemeinten „gute Vorsätze“
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Meditatives Gehen
Wann hast du deinen letzten Spaziergang mit allen Sinnen wahrgenommen? – Meditatives Gehen als Achtsamkeitsübung für die Mittagspause
Was bedeutet Lebensfreude für dich?
Ist Lebensfreude von äußeren Umständen abhängig? Oder hat Lebensfreude mit deiner inneren Einstellung zu tun?
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Achtsamkeit – enjoy the moment
Mit Achtsamkeit offen für den Moment – enjoy the moment – tanke Kraft im Hier und Jetzt – erlebe bewusst, was du im Augenblick gerade tust und genieße…
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Achtsam in den Tag: Die Krux mit dem Aufstehen
Du wachst morgens auf, fühlst dich gerädert und irgendwie geht alles schief. Erfahre hier was du für dich tun kannst, damit dieser Tag die Chance bekommt zum besten Tag deines Lebens zu werden.
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