Bist du mit dir selbst zufrieden? Oder findest du dich selbst furchtbar und lehnst dich innerlich ab? Wie gehst du mit dir um, wenn mal etwas schief läuft? Tröstest du dich und sprichst dir selbst Mut zu? Oder kritisierst du dich und wertest dich ab?

Wusstest du, dass diese Selbstbewertung und damit der Grad deiner Selbstliebe einen entscheidenden Einfluss hat auf dein Wohlbefinden und deine Lebensgestaltung?

Wenn wir frisch verliebt sind, fällt es uns meist sehr leicht, auch uns selbst zu lieben. Wenn wir jedoch Ablehnung erfahren oder Misserfolg, zeigt sich sehr schnell, wie es um unsere Selbstliebe steht. In solchen Situationen wird unser Selbstwert direkt angegriffen. Wer gekündigt oder von seinem Partner oder seiner Partnerin verlassen wurde, hat sicherlich schon mal eine solche Erfahrung gemacht. Eine solche Ausnahmesituation löst bei vielen negative Gedanken über sich selbst aus.