Achtsamkeit – enjoy the moment
Mit Achtsamkeit offen für den Moment – enjoy the moment – tanke Kraft im Hier und Jetzt – erlebe bewusst, was du im Augenblick gerade tust und genieße…
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Übungen
Achtsam in den Tag: Die Krux mit dem Aufstehen
Du wachst morgens auf, fühlst dich gerädert und irgendwie geht alles schief. Erfahre hier was du für dich tun kannst, damit dieser Tag die Chance bekommt zum besten Tag deines Lebens zu werden.
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