Auch in diesem Punkt gehen viele in Widerstand. Dabei erlebe ich es immer und immer wieder. Wie bei Anna und Max (Namen geändert): Anna beklagt sich bei Max, dass er ihr nicht zuhört, dass ihm ihre Wünsche egal wären, und dass er sie überhaupt nicht richtig wahrnehmen und wertschätzen würde. Doch jedes Mal, wenn Max Anna ein Kompliment macht, unterstellt sie ihm, dass er es nicht ernst meinen würde. Wenn er sie fragt: „Was möchtest du am Wochenende gerne machen?“, sagt sie, dass er doch entscheiden soll, und wenn er sie bittet, dass sie sich doch zu ihm setzen solle, während sie etwas erzählt, erwidert sie nur: „Ich hab so viel zu tun, da kann ich mich doch nicht nur zu dir hinsetzen“.

Vielleicht hast du es beim Durchlesen schon selbst erkannt? Anna verhindert mit ihrem Verhalten, dass Max ihr die Wünsche und Bedürfnisse erfüllen kann, die sie von ihm einfordert. Er übernimmt somit im Außen immer wieder einen ihrer inneren Anteile, die die Erfüllung ihrer Wünsche blockieren.

Um diesen Kreislauf zu unterbrechen, darf Anna zunächst lernen, sich selbst nicht mehr im Weg zu stehen, sondern eine gute Selbstbeziehung zu sich aufzubauen.

Wie das gelingen kann, erfährst du in den nachfolgenden 5 Tipps.