Wenn Stress und Ängste dich nicht schlafen lassen
Stress, Sorgen und Ängste lassen uns oft nicht schlafen. Was mir dann aber sehr gut geholfen hat, um wieder gut schlafen zu können…
Monat: Dezember 2019
Immer wieder „gute Vorsätze“?
Wir stehen an der Schwelle zum neuen Jahr. Auch wir lassen das Jahr noch einmal Revue passieren und hinterfragen die immer wieder gut gemeinten „gute Vorsätze“
24. Türchen – Freudvolle Weihnachten
Wir wünschen dir freudvolle Weihnachten. Und wie aus einem unglücklichen Engel ein freudvoller Engel wurde, erfährst du in der heutigen Geschichte
Meditatives Gehen
Wann hast du deinen letzten Spaziergang mit allen Sinnen wahrgenommen? – Meditatives Gehen als Achtsamkeitsübung für die Mittagspause
23. Türchen – Ärger auflösen
Vom Umgang mit Ärger und Zorn während der Weihnachtsfeiertage. So kannst auch du Ärger auflösen und gelassen bleiben…
22. Türchen – Erwartungen loslassen
Wie wäre es, wenn du deine Erwartungen loslassen könntest, um Raum zu schaffen, damit Leben passieren und sich entwickeln darf. So schaffst es auch du…
21. Türchen – Endspurt Weihnachten
Endspurt Weihnachten – jetzt sind es nur noch 3 Tage! Was erwartest du von Weihnachten? Wie sieht für dich ein harmonisches Weihnachtsfest aus?
20. Türchen – Geben macht glücklich
Vielleicht geht es dir so, wie den meisten Menschen: Wenn du anderen etwas geben kannst, fühlst du dich selbst erfüllt und glücklich.
19. Türchen – Wofür kannst du dankbar sein?
Erträgst du das Leben, oder bist du schon dankbar? Was gibt es in deinem Leben, wofür du dankbar sein kannst? Probiere es mal damit…
18. Türchen – Die Sache mit der Geduld
Das mit der Geduld ist so eine Sache. Wenn du wissen möchtest, was dir hilft, wenn du ungeduldig bist, lies unbedingt weiter…