Wenn Stress und Ängste dich nicht schlafen lassen
Stress, Sorgen und Ängste lassen uns oft nicht schlafen. Was mir dann aber sehr gut geholfen hat, um wieder gut schlafen zu können…
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Dezember 2019
Immer wieder „gute Vorsätze“?
Wir stehen an der Schwelle zum neuen Jahr. Auch wir lassen das Jahr noch einmal Revue passieren und hinterfragen die immer wieder gut gemeinten „gute Vorsätze“
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Meditatives Gehen
Wann hast du deinen letzten Spaziergang mit allen Sinnen wahrgenommen? – Meditatives Gehen als Achtsamkeitsübung für die Mittagspause
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