Wie Achtsamkeit hilft, den Körper zu verstehen
In unserer stressigen Zeit nehmen wir die Signale unseres Körpers oft nicht mehr wahr. Wie Achtsamkeit hilft, den Körper zu verstehen…
Stress
Wenn Stress und Ängste dich nicht schlafen lassen
Stress, Sorgen und Ängste lassen uns oft nicht schlafen. Was mir dann aber sehr gut geholfen hat, um wieder gut schlafen zu können…