Duschen mal anders…
Duschen mal anders. Wusstest du, dass Duschen zu einer Achtsamkeitsübung werden kann, die dich auf allen Ebenen reinigt?
Achtsamkeits-Übung
Lebensfreude durch Achtsamkeit im Alltag
Sie hatte erkannt, dass alles da ist, auch das Schöne trotz Schmerz und Last, und dass sie dafür nur ein paar Atemzüge lang inne zu halten und ihre Aufmerksamkeit bewusst in ihren Körper zu lenken brauchte.