Stille Nacht – schlaflose Nacht: Wenn wir nachts nicht schlafen können
Nachts nicht schlafen können, obwohl der Tag so anstrengend war. Kennst du das? Das kannst du bei schlaflosen Nächten tun…
Progressive Muskelentspannung
Wenn Stress und Ängste dich nicht schlafen lassen
Stress, Sorgen und Ängste lassen uns oft nicht schlafen. Was mir dann aber sehr gut geholfen hat, um wieder gut schlafen zu können…