Ein weiterer äußerer Faktor, von dem sich viele Menschen Freude erhoffen sind soziale Medien. Es wird gepostet und geliked in der Hoffnung ebenfalls viele Likes für die eigenen Posts zu bekommen. Jedes Like löst Freude aus und bestätigt damit die Freude am eigenen Leben. Was passiert aber, wenn nicht so viele Likes zurückkommen, wie erwartet? Enttäuschung und Frustration sind die Folge. Und dann sieht man überall nur noch die lachenden und glücklichen Menschen. Bei einigen Nutzern der sozialen Medien löst das nicht selten ein Gefühl von Unzulänglichkeit und „nicht gut genug zu sein“ aus. Es kommen Gedanken wie: Die anderen sind ja sowieso viel schöner, haben die interessanteren Posts und die spektakuläreren Bilder…. 

Hier kehrt sich die ursprünglich erhoffte Lebensfreude in Frustration um und schürt dabei noch Selbstzweifel. Sie vergleichen sich mit den anderen und sind überzeugt, dass die anderen viel mehr Lebensfreude haben als sie selbst. Denn so sieht es auf den Fotos und in den Beiträgen zumindest aus. 

Dass vieles davon nicht „echt“ ist oder manche dabei sogar ihr Leben aufs Spiel setzen, nur um ein sensationelles Foto von sich zu bekommen, wird in diesem Zusammenhang ausgeblendet. 

Auch diese Suche, manchmal sogar Jagd nach Lebensfreude führt wohl kaum zu wahrer innerer Lebensfreude und Erfüllung, sondern vielmehr in Sucht oder Krankheit.