Projektionen in Beziehungen sind unbewusste psychologische Prozesse, bei denen eine Person ihre eigenen inneren Zustände, Gefühle oder Gedanken auf eine andere Person überträgt. Das bedeutet, dass wir oft Eigenschaften oder Emotionen, die wir in uns selbst nicht wahrnehmen oder akzeptieren können oder wollen, bei anderen Menschen sehen und interpretieren. Dies geschieht meist ohne unser bewusstes Zutun und ist eine Art, mit inneren Konflikten umzugehen oder besser gesagt, diese abzuwehren.

Beispiel: Wenn jemand innerlich viel Wut trägt, aber Schwierigkeiten hat, diese Wut zu erkennen oder auszudrücken, könnte er diese Wut bei anderen Menschen wahrnehmen und glauben, dass diese wütend auf ihn sind.