Nur allzu oft sind wir mit unseren Gedanken überall, nur nicht bei dem, was wir im Augenblick gerade tun oder erleben.

Vielleicht kennst du das? Du gehst spazieren und nimmst die Natur um dich herum gar nicht richtig wahr.
In Gedanken bist du noch bei deiner Arbeit, bei dem Gespräch mit deinem Partner oder der Diskussion mit deinen Kindern. Vielleicht überlegst du auch schon, was nach dem Spaziergang als nächstes ansteht.

Du verweilst mit deinen Gedanken also in der Vergangenheit oder in der Zukunft.
Dabei verpasst du die einmalige Gelegenheit, den Spaziergang zu einem wirklich nährenden Ereignis für dich zu machen. Denn, dein Leben findet im gegenwärtigen Augenblick statt, also im Hier und Jetzt.