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	<title>Wünsche Archive - Lebensfreude-Academy</title>
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		<title>Warum Ziele setzen wichtig ist</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvia Funk]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 02 Jan 2021 15:14:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aus dem Alltag]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Um vorwärts zu kommen ist es wichtig, Ziele zu setzen. Sie unterstützen uns außerdem dabei, ein erfüllteres und glücklicheres Leben zu führen</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://lebensfreude-academy.de/ziele-setzen/">Warum Ziele setzen wichtig ist</a> erschien zuerst auf <a href="https://lebensfreude-academy.de">Lebensfreude-Academy</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="3789" class="elementor elementor-3789" data-elementor-post-type="post">
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									<p>Gerade nach einem Jahr wie 2020 fragst du dich vielleicht: „Warum sind Ziele noch wichtig? Wozu soll ich mir noch Ziele setzen? Es lässt sich doch sowieso nichts mehr planen!“ Auf der einen Seite ist es sicherlich richtig, dass es in diesen Zeiten schwieriger ist etwas konkret zu planen, als es noch vor 1 – 2 Jahren war. Auf der anderen Seite ist es gut, wenn wir uns Ziele setzen, wenn wir vorwärts kommen wollen. <b>Ziele können uns auch darin unterstützen, ein erfülltes und glückliches Leben zu führen, indem sie uns motivieren, unsere Wünsche in Handlungen umzusetzen.</b></p>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Warum Ziele setzen?</h2>				</div>
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									<p>Bei „Ziele setzen“ denken sicherlich viele an Zahlen, Daten, Fakten. Selbständige und Unternehmer denken dabei meist an Jahres- und Quartalszahlen von Ausgaben und Umsatz. Arbeitnehmer möglicherweise an ihr Wunscheinkommen, das sie bis zu einem gewissen Zeitpunkt erreicht haben wollen. Hier leuchtet es den meisten ein, dass es wichtig ist, sich ein messbares Ziel zu setzen. Denn nur dadurch, dass ein konkretes Ziel gesetzt wird, lässt sich erkennen, ob es erreicht wurde oder nicht. Das ist doch logisch, denkst du jetzt vielleicht.</p><p>Aber wie ist es beispielsweise mit deinen guten Vorsätzen oder deinen Wünschen? Woran erkennst du, ob du sie erreicht hast oder nicht?</p><p>Vielleicht würdest du mir jetzt sagen: „Das spür ich doch.“ Ja, möglicherweise spürst du es. Möglicherweise blickst du aber auch irgendwann zurück und hast es gar nicht bemerkt, dass dein Wunsch schon längst erfüllt ist oder ob du nach wie vor weit davon entfernt bist.</p><p>Wie ist es, wenn du dir beispielsweise vorgenommen hast, mehr Sport zu treiben, täglich mehr Wasser zu trinken oder vielleicht auch freundlicher zu deinem Partner zu sein? Woran erkennst du es, wenn diese Wünsche oder Vorsätze erfüllt sind?</p><p>Hier lässt sich erkennen, dass aus einem Wunsch ein Ziel werden muss, wenn der Wunsch erfüllt werden soll. Genau deshalb ist Ziele setzen so wichtig. </p>								</div>
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									<h4><strong>„Wer den Hafen nicht kennt, in den er segeln will, für den ist kein Wind der richtige.“ </strong></h4><h4>&#8211; Seneca &#8211;</h4>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Wie funktioniert Ziele setzen?</h2>				</div>
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									<p>Wie uns jetzt bewusst wurde, sind Ziele nichts anderes als Wünsche mit einem konkreten Termin. Und genau da liegt der Hase im Pfeffer begraben, wie es umgangssprachlich so schön heißt. Wir trauen uns meist nicht, einen konkreten Termin für unseren Wunsch zu benennen aus Angst, wir könnten ihn nicht erreichen. Aber damit beißt sich die Katze in den Schwanz, wie der Volksmund zu sagen pflegt.</p><p>Einerseits wünschen wir uns etwas, trauen uns aber nicht, es zu konkretisieren und einen genauen Zeitraum für die Wunscherfüllung zu benennen. Andererseits kann sich dann aber auch der Wunsch nicht erfüllen, weil wir ihn ja gar nicht konkret benannt haben und uns dementsprechend auch nicht richtig dafür einsetzen.</p><p>Wenn wir im Herbst etwas ernten wollen, müssen wir im Frühjahr säen. Das leuchtet uns allen ein, dass wir dazu Samen in die Erde geben müssen und die Saat gießen und pflegen müssen, bis sie reif ist. Wir wissen was wir dafür brauchen und auch wie viel Zeit wir ungefähr dafür einplanen müssen.</p>								</div>
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					<h4 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Was bedeutet das jetzt für unsere Wünsche?</h4>				</div>
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									<p>Das bedeutet, wir dürfen uns auch bei unseren Wünschen und Vorsätzen genau überlegen, was wir am Ende wirklich haben wollen!</p><p>Wenn wir uns beispielsweise vorgenommen haben, mehr Sport zu treiben, wissen wir das eben nicht genau. Hier dürfen wir uns zunächst einmal genau überlegen, was dieses „mehr“ für uns bedeutet. Wie viel Sport am Tag, in der Woche oder im Monat soll es genau sein? Passt ein tägliches Workout von 10 Minuten in den Tages- und Wochenablauf oder ist es sinnvoller 1 Mal pro Woche laufen zu gehen? Wenn wir das für uns geklärt haben, können wir damit einen guten Plan erstellen, um unserem Ziel täglich ein Stück näher zu kommen.</p><p>Um eine solch neue Gewohnheiten in den Alltag zu integrieren ist unser <a href="https://lebensfreude-academy.de/buecher-und-empfehlungen/#lebensfreude-zielplaner" target="_blank" rel="noopener">Lebensfreude-Zielplaner</a> sehr zu empfehlen. Hier hast du die Möglichkeit dir deine Ziele zu notieren und sie dann sogar täglich im Gewohnheitentracker abzuhaken.</p>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Wie kann ich mit emotionalen Wünschen Ziele setzen?</h2>				</div>
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									<p>Wenn unser Wunsch aber beispielsweise darin besteht, eine harmonischere Beziehung zu führen wird es schon etwas schwieriger. Aber auch hier gilt es, sich genau zu überlegen, was genau hinter dem Wunsch steckt. Mithilfe der nachfolgenden Fragen kannst du genau das herausfinden.</p>								</div>
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					<h4 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Beantworte dir dazu folgende Fragen, die du natürlich auch für alle anderen emotionalen Wünsche nehmen kannst:</h4>				</div>
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									<ul><li>Was bedeutet eine harmonischere Beziehung für dich? <br />(alternativ kannst du hier auch mehr Selbstliebe, mehr Selbstwert, mehr Gelassenheit etc. einsetzen)</li><li>Auf einer Skala von „1 = überhaupt nicht“ bis „10 = voll und ganz“, wo steht deine Beziehung (Selbstliebe, Selbstwert, Gelassenheit…) jetzt und wo steht sie, wenn sie für dich harmonisch (erfüllt) ist?</li><li>Woran erkennst du, wenn die Beziehung harmonischer ist? (Selbstliebe, Selbstwert, Gelassenheit… erfüllt ist)</li></ul><p><strong>Beschreibe, was du dann mit deinen Sinnen wahrnehmen kannst, wenn dein Wunsch bereits erfüllt wäre:</strong></p><ol><li>Wo bist du?</li><li>Was siehst du?</li><li>Was hörst du?</li><li>Was fühlst du?</li><li>Was riechst du?</li><li>Was schmeckst du?</li></ol><ul><li>Was braucht es, um dort anzukommen?</li><li>Was kannst du täglich dafür tun, um diesen Zielpunkt, den du dir bei der vorangegangenen Frage vorgestellt hast zu erreichen?</li><li>Wie lange wird es wohl dauern, um diesen vorgestellten Zielzustand zu erreichen?</li></ul>								</div>
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									<p>Mit deinen Antworten auf diese Fragen kannst du dir nun auch aus einem emotionalen Wunsch dein konkretes Ziel setzen und dich überraschen lassen, wie es sich erfüllt. Deine Zielerreichung kannst du zusätzlich noch unterstützen, indem du dir deinen Zielzustand so oft wie möglich mit allen Sinnen vorstellst und dich einfühlst.</p>								</div>
				</div>
					</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Jetzt ist der beste Zeitpunkt</h2>				</div>
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									<p>Gerade jetzt, wo äußere Ziele eher schwierig zu planen sind, können wir diese Gelegenheit nutzen, um nach Innen zu schauen und unsere emotionalen Wünsche in Ziele zu verwandeln und an deren Verwirklichung zu arbeiten.</p><p><strong>Unser Lebensfreude-Zielplaner unterstützt dich dabei auf fröhliche und leichte Weise. Wenn du einen möchtest, schreibe uns einfach eine E-Mail mit deiner Bestellung an info@lebensfreude-academy.de.</strong></p><p>Solltest du ein wenig Unterstützung bei der Umwandlung deiner Wünsche in Ziele oder bei der Umsetzung benötigen, begleiten wir dich sehr gerne auf deinem Weg zur Zielerreichung.</p><p>Herzliche Grüße<br />Sylvia &amp; Michael</p>								</div>
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									<span class="elementor-button-text">Buche hier deinen Termin für ein erstes<br><b>unverbindliches und kostenloses Kennenlerngespräch</span>
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									<p><strong>Zum Weiterlesen:</strong></p><ul><li><a href="https://lebensfreude-academy.de/wie-eine-loeffelliste-dein-leben-positiv-veraendern-wird/">Wie eine Löffelliste dein Leben positiv verändern wird</a></li><li><a href="https://lebensfreude-academy.de/gedanken-und-gefuehle-wer-bestimmt-dein-leben-deine-gedanken-und-gefuehle-oder-du/">Wer bestimmt dein Leben: Deine Gedanken und Gefühle oder du?</a></li><li><a href="https://lebensfreude-academy.de/enttaeuschung-ueberwinden-und-daran-wachsen/">Enttäuschung überwinden und daran wachsen</a></li><li><a href="https://lebensfreude-academy.de/angst-was-sie-mit-uns-macht/">Angst &#8211; was sie mit uns macht</a></li><li><a href="https://lebensfreude-academy.de/achtsamkeit-hilft-den-koerper-zu-verstehen/">Wie Achtsamkeit hilft den Körper zu verstehen</a></li><li><a href="https://lebensfreude-academy.de/die-krux-mit-dem-aufstehen/">Gib jedem Tag die Chance der schönste deines Lebens zu werden</a></li></ul>								</div>
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									<p>Folge uns und erhalte weitere Impulse für deinen Alltag:</p>								</div>
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		<title>Wie eine Löffelliste dein Leben positiv verändern wird</title>
		<link>https://lebensfreude-academy.de/wie-eine-loeffelliste-dein-leben-positiv-veraendern-wird/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvia Funk]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 05 Sep 2020 20:23:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Glücksmomente-Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Bucket List]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Eine Löffelliste ist eine Liste, auf der all die Dinge stehen, die du in deinem Leben noch tun, erleben oder erreichen möchtest. Hier findest du Tipps, Ideen und mehr...</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://lebensfreude-academy.de/wie-eine-loeffelliste-dein-leben-positiv-veraendern-wird/">Wie eine Löffelliste dein Leben positiv verändern wird</a> erschien zuerst auf <a href="https://lebensfreude-academy.de">Lebensfreude-Academy</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="3081" class="elementor elementor-3081" data-elementor-post-type="post">
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									<p>Eine Löffelliste ist nicht einfach nur eine Liste. Nein, sie ist eine besondere Liste, die dein Leben bereichern wird. Sie ist eine Liste, auf der all die Dinge stehen, die du in deinem Leben noch tun, erleben oder erreichen möchtest. </p><p>Was eine Löffelliste genau bedeutet, warum sie so heißt und wie du dir eine solche Liste in 3 Schritten erstellst, erfährst du in diesem Beitrag<span style="font-size: 16px;">.</span></p>								</div>
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									<p>Du hast sicherlich schon einmal die Redewendung gehört: „Er hat den Löffel abgeben“. Diese Redewendung drückt aus, dass jemand verstorben ist. Der Löffel ist hier Ausdruck für die Nahrungsaufnahme, ohne die kein Leben mehr stattfinden kann. Aus diesem Zusammenhang heraus erhielt die Löffelliste ihren Namen. <b>Denn auf ihr stehen all die Dinge, die jemand noch tun, erleben oder erreichen möchte, bevor er „seinen Löffel abgibt“.</b></p><p>Häufig wird verdrängt, dass das Leben endlich und unsere Lebenszeit begrenzt ist. Viele verschieben das, was sie gerne tun würden auf später, weil sie jetzt scheinbar Wichtigeres zu tun haben. Doch dieses „später“ kommt mehrfach nie… </p><p>Was Sterbende dann am meisten bereuen sind genau die Dinge, die sie in ihrem Leben nicht gemacht haben. Die Dinge, für die sie sich nie die Zeit genommen haben, für die ihnen der Mut fehlte oder die sie in ihrem Alltagsgeschehen einfach vergessen hatten.</p>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Kennst du deine Wünsche, Träume und Ziele?</h2>				</div>
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									<p><em>„Eines Tages, Baby werden wir alt sein, oh Baby werden wir alt sein und an all die Geschichten und Erlebnisse denken, die wir hätten erzählen können, hätten wir sie nur gemacht.“</em></p><p>Über diesen Satz aus dem <a href="https://www.youtube.com/watch?v=DoxqZWvt7g8" target="_blank" rel="noopener">Hörsaal-Slam von Julia Engelmann</a> bin ich vor Kurzem gestolpert und musste dabei schmunzelnd an meine Löffelliste denken.</p><p>Vor einigen Jahren habe ich mir meine Löffelliste erstellt. Einiges davon habe ich schon umsetzen können und auf ganz vieles freue ich mich noch. Ich möchte später die Geschichten erzählen können, die ich tatsächlich erlebt habe. Mich an ihnen erfreuen und nicht wehmütig zurückblicken müssen, weil meine Wünsche, Träume und Ziele von meinem Alltag verschluckt worden sind. Wie sieht das bei dir aus? Kennst du deine Wünsche, Träume und Ziele?</p>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Was bleibt am Ende?</h2>				</div>
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									<p>Viel zu oft erlauben wir es uns noch nicht einmal unsere Träume zu träumen, geschweige denn auszusprechen. Doch, was bleibt am Ende? </p><p>Vielleicht kennst du den Film <a href="https://www.youtube.com/watch?v=toLnj5x0J1M" target="_blank" rel="noopener">„Das Beste kommt zum Schluss“ </a>mit Morgan Freeman und Jack Nicholson? </p><p>Falls nicht, ist jetzt ein guter Zeitpunkt, ihn dir anzusehen. Wenn du ihn schon gesehen hast, dann weißt du ja bereits, welch positive Auswirkung eine Löffelliste auf das Leben haben kann. </p><p>Aber warum sollten wir warten bis zum Schluss? Ist nicht schon heute der erste Tag vom Rest deines Lebens?</p>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Wie die Löffelliste dein Leben verändern kann</h2>				</div>
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									<p>Was ist nun an einer Löffelliste so besonders? – Im Grunde gar nichts. Und doch hat sie eine besondere Wirkung. </p><p>Eine Löffelliste ist eine Liste mit etwa 100 Dingen, die du in deinem Leben noch tun, erleben oder erreichen möchtest. Sozusagen eine Wunschliste. Aber wie kann nun eine Wunschliste dein Leben verändern?</p><p>Zunächst einmal dadurch, dass du beginnst über dich und dein Leben nachzudenken. Was ist dir wichtig in deinem Leben? <b>Was möchtest du in deinem Leben wirklich noch tun, erleben oder erreichen, um am Ende sagen zu können: „Ich hatte ein erfülltes Leben“? </b>Du fängst an darüber nachzudenken, was du mit deinem Leben noch anfangen möchtest und reflektierst dich und deine aktuelle Situation. Das ist der erste Punkt, wie dir die Löffelliste zu einem erfüllten und glücklichen Leben verhelfen kann.</p><p>Und damit diese Gedanken und Überlegungen nicht nur Tagträumereien bleiben, schreibst du dir anschließend diese Wünsche und Ziele auf deine Löffelliste. Allein durch die Macht des geschriebenen Wortes, indem du deine Wünsche auf der Löffelliste notierst, erhöht sich die Wahrscheinlichkeit, dass du diese Wünsche und Ziele auch umsetzen wirst um mehr als 33%. Dies konnte eine Harvard Studie, die im Zeitraum von 1979 – 1989 durchgeführt wurde, bereits nachweisen. Und genau deshalb ist die Löffelliste auch so wertvoll.</p>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">In 3 Schritten zu deiner Löffelliste</h2>				</div>
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									<p>Vielleicht hast du dir jetzt schon beim Lesen des Artikels erste Gedanken gemacht, was du auf deine Löffelliste schreiben könntest? Wenn du bereits Ideen hast, nimm dir sofort ein Blatt Papier und notiere dir diese Dinge. </p><p>Häufig hören wir jedoch: „Habe ich überhaupt noch Wünsche? Ich weiß gar nicht, was mir gut tut oder welche Wünsche und Ziele ich in meinem Leben noch habe.“ Spätestens dann ist genau der richtige Zeitpunkt, sich darüber mal Gedanken zu machen. </p><p>Mit den nachfolgenden 3 Schritten bekommst auch du ganz bestimmt wieder Zugang zu deinen Wünschen, Träumen und Zielen, um dir deine Löffelliste zu erstellen.</p>								</div>
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					<h4 class="elementor-heading-title elementor-size-default">1. Erlaube dir zu Träumen</h4>				</div>
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									<p>Hier ist erst einmal alles erlaubt. Beschränke dich nicht, sondern alles, was auftaucht, darf auch aufgeschrieben werden. Mache dir keine Gedanken darüber, ob und wie diese Dinge zu realisieren sind. Das folgt zu einem späteren Zeitpunkt. Jetzt gilt es erst einmal den Zugang zu dir und zu deiner Kreativität zu bekommen.</p><p>Nimm dir hierfür ausreichend Zeit. Vielleicht möchtest du das auch gemeinsam mit deiner Familie oder deinen Freuden machen. Wichtig ist, dass du dir wirklich zwischen 2 Stunden und einem halben Tag Zeit dafür nimmst und dir erlaubst zu träumen. Gerne natürlich auch länger. Wenn du magst, kannst du als Einstieg auch den Film <a href="https://www.youtube.com/watch?v=toLnj5x0J1M" target="_blank" rel="noopener">„Das Beste kommt zum Schluss“</a> nutzen.</p>								</div>
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									<p>Mache es dir zum Träumen gemütlich, entspanne bei angenehmer Musik und reflektiere folgende Fragen:</p><ul><li>Was wolltest du immer schon einmal machen?</li><li>Was wolltest du als Kind werden?</li><li>Wohin wolltest du als Kind immer schon einmal reisen, was wolltest du sehen?</li><li>Was war dein größter Kindheitstraum?</li><li>Welche Menschen wolltest du immer schon einmal treffen?</li><li>Mit welchen Menschen möchtest du deine Zeit verbringen?</li><li>Wenn Zeit keine Rolle spielen würde, was würdest du tun?</li><li>Wenn Geld keine Rolle spielen würde, was würdest du tun?</li><li>Was würdest du tun, wenn du schon im Voraus wüsstest, dass du ganz sicher damit Erfolg haben wirst und nichts dabei schiefgehen kann?</li><li>Wenn du wüsstest, dass du nur noch 1 Jahr zu leben hättest, was würdest du tun?</li><li>In welchen Momenten warst und bist du besonders glücklich?</li><li>Was möchtest du noch lernen?</li></ul>								</div>
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									<p><strong><em>Hier ein paar Punkte aus meiner Löffelliste, die ich mir teilweise schon erfüllen konnte:</em></strong></p><ul><li>Gitarre spielen lernen</li><li>Einen eigenen Online-Kurs erstellen</li><li>Stand up paddling auf dem Wannsee</li><li>Unter freiem Himmel am Strand übernachten</li><li>Tandemsprung</li><li>Sportboot-Führerschein</li><li>Rom besuchen</li><li>Reise nach New York</li><li>Tauchen lernen</li><li>Polarlichter live sehen</li><li>Surfen auf Hawaii</li></ul>								</div>
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					<h4 class="elementor-heading-title elementor-size-default">2. Plane deine Löffelliste</h4>				</div>
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									<p>Wie viele Dinge hast du auf deiner Löffelliste stehen? Hast du 100 Punkte finden können? Falls nicht, ist das nicht weiter schlimm. Deine Liste wird ganz bestimmt weiter wachsen. Denn ab jetzt wirst du deine Wünsche und entsprechenden Ziele weitaus bewusster wahrnehmen. </p><p>Ganz gleich, wie viele Punkte du nun auf deiner Löffelliste gesammelt hast, jetzt geht es darum eine gewisse Ordnung in deine Liste zu bringen. </p><p><span style="font-size: 16px;">Gehe nun im 2. Schritt die einzelnen Punkte durch und schau, wie und wann du diese Dinge umsetzen kannst. Was braucht es dafür? Wer kann vielleicht bei dem einen oder anderen Punkt unterstützen? Gehe ganz konkret in die Planung und überlege dir, welche der Punkte du in den nächsten 365 Tagen umsetzen kannst. Ordne deine Liste entsprechend und setze dir Termine.</span></p>								</div>
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					<h4 class="elementor-heading-title elementor-size-default">3. Werde kreativ</h4>				</div>
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									<p>Du hast dir nun eine Liste erstellt, mit den Dingen, die du in deinem Leben unbedingt noch machen möchtest, bevor du „den Löffel abgibst“. Bestenfalls hat du sie auch bereits nach Prioritäten und Umsetzungs-Terminen geordnet. </p><p>Im 3. Schritt bekommt die Liste nun noch zusätzliches Leben in Form von Bildern. Suche dir zu den einzelnen Punkten Fotos aus, die dich emotional mit deinem Wunsch oder Ziel verbinden. Bilder sprechen <span style="font-size: 16px; font-style: normal; font-weight: 400;">unser Unterbewusstsein</span><span style="font-size: 16px; font-style: normal; font-weight: 400;"> </span><span style="font-size: 16px;">nochmal auf eine ganz andere Art und Weise an und erhöhen damit die Wahrscheinlichkeit der Umsetzung. <br /><br />Sei kreativ, mach deine Löffelliste bunt und fröhlich und suche dann einen günstigen Platz, an dem du deine Liste immer wieder sehen wirst. Lasse dich überraschen, wie dein Leben von deiner Löffelliste positiv verändert wird.</span></p><p>Wir wünschen dir viel Spaß bei der Umsetzung und freuen uns, wenn du uns den einen oder anderen Punkt deiner Löffelliste in den Kommentaren mitteilst.</p><p>Alles Liebe<br />Sylvia &amp; Michael</p>								</div>
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					</span>
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									<p><strong>Zum Weiterlesen:</strong></p><ul><li><a href="https://lebensfreude-academy.de/warum-die-zeit-im-urlaub-viel-zu-schnell-vergeht/">Warum die Zeit im Urlaub immer viel zu schnell vergeht</a></li><li><a href="https://lebensfreude-academy.de/enttaeuschung-ueberwinden-und-daran-wachsen/">Enttäuschung überwinden und daran wachsen</a></li><li><a href="https://lebensfreude-academy.de/angst-was-sie-mit-uns-macht/">Angst &#8211; was sie mit uns macht</a></li><li><a href="https://lebensfreude-academy.de/selbstfuersorge-7-tipps-fuer-mehr-selbstfuersorge-im-alltag/">7 Tipps für mehr Selbstfürsorge im Alltag</a></li><li><a href="https://lebensfreude-academy.de/gluecksgefuehle-ankern-und-sie-bewusst-abrufbar-machen/">Glücksgefühle ankern und bewusst abrufbar machen</a></li></ul>								</div>
				</div>
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					</span>
					</a>
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				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Folge uns und erhalte weitere Impulse für deinen Alltag:</p>								</div>
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