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	<title>Werte Archive - Lebensfreude-Academy</title>
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		<title>Werte im Coaching &#8211; eine Frage der inneren Haltung</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvia Funk]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 10 Apr 2020 19:18:23 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Die Werte im Coaching sind immer eine Frage der inneren Haltung des Coachs. In diesem Beitrag erfährst du, welche Werte meinem Coaching zugrunde liegen. </p>
<p>Der Beitrag <a href="https://lebensfreude-academy.de/werte-im-coaching/">Werte im Coaching &#8211; eine Frage der inneren Haltung</a> erschien zuerst auf <a href="https://lebensfreude-academy.de">Lebensfreude-Academy</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="2305" class="elementor elementor-2305" data-elementor-post-type="post">
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									<p>Als ich von <a href="https://annakoschinski.de/">Anna Koschinski</a> die Einladung zur <a href="https://annakoschinski.de/haltung-im-business-blogparade/">Blogparade „Haltung im Business“</a> bekommen habe, habe ich mich sehr gefreut. Denn das Thema Werte und innere Haltung empfinde ich besonders im Coaching sehr wichtig und essenziell. Vielen lieben Dank liebe Anna für diesen Anschubser, und dass ich dabei sein darf.</p>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Werte und innere Haltung = innerer Halt</h2>				</div>
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									<p>Warum sind mir Werte und innere Haltung so wichtig? – Weil sie unser Denken und unser Handeln bestimmen. <b>Werte haben einen großen Einfluss darauf, wie wir unsere Umwelt wahrnehmen und wie wir anderen Menschen begegnen.</b> Sich seiner eigenen Werte bewusst zu sein, verhilft uns nicht nur zu einem besseren Selbstverständnis, es unterstützt uns auch darin, unser Leben bewusst zu gestalten.</p><p>Gerade im Umgang mit Krisen spielen Werte eine große Rolle. <a href="https://lebensfreude-academy.de/wenn-das-leben-aus-der-balance-geraet-und-saeulen-des-lebens-zusammenbrechen/">Wenn vermeintliche Sicherheiten im Außen wegbrechen, ist es die innere Haltung, die Halt gibt.</a> Das Verständnis und das Wissen um die eigenen Werte führt uns, bei einer möglichen Neuorientierung in die richtige Richtung und unterstützt uns dabei fokussiert und handlungsfähig zu bleiben. Das durfte ich in meinem Leben selbst schon mehrfach erfahren.</p><p>Deshalb haben Werte nicht nur für mich persönlich, sondern ganz besonders auch in meinen Coachings und der Arbeit mit meinen Klienten einen sehr hohen Stellenwert. Denn häufig ist es gerade der innere Halt, der meinen Klienten fehlt.</p><p>Doch nun zu den Werten, die mir ganz besonders wichtig sind und die meinem Denken und Handeln, vor allem aber meinem Coaching zugrunde liegen.</p>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Meine Werte und innere Haltung</h2>				</div>
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					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">&gt;&gt; Respekt und Wertschätzung &lt;&lt;</h3>				</div>
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									<p>Jeder von uns verdient Respekt und Wertschätzung. Nur so werden echte Begegnungen möglich.</p><p>Echte Begegnungen bedeuten für mich:</p><ul><li>sich so zu zeigen, wie man ist,</li><li>offen zu sein für den Standpunkt und die Sichtweise des anderen,</li><li>den anderen so anzunehmen, wie er ist,</li><li>die Meinung des anderen stehen lassen zu können, auch wenn sie nicht der eigenen Meinung entspricht.</li></ul><p>Leider stelle ich immer wieder fest, dass manche Menschen glauben, über andere urteilen zu können, weil diese vielleicht „anders“ sind und sich nicht so verhalten wie der Großteil der Gesellschaft. Doch, hat irgendjemand das Recht über einen anderen zu urteilen, ohne die Welt durch seine Augen gesehen zu haben?</p><p>Wir alle haben unsere Geschichte. Jeder von uns sieht die Welt anders. Wir sehen die Welt nicht so, wie sie ist, sondern durch die Brille unserer gemachten Erfahrungen.</p><p><strong>Hier ein Beispiel:</strong> <em>Wenn du eine Zitrone durch eine blau gefärbte Brille ansiehst. Welche Farbe hat dann die Zitrone? &#8211; </em><em style="font-size: 15px;">Die Zitrone bleibt gelb, auch wenn du sie durch die blau gefärbte Brille sehr wahrscheinlich grün wahrnehmen wirst.</em></p><p>Mir ist es wichtig die „Brille“ des anderen zu erkennen, um ihn „wirklich“ sehen zu können. Denn erst, wenn ich einen Blick durch die Brille des anderen hatte und die Welt mit seinen Augen sehen konnte, kann ich sein Verhalten und seine Entscheidungen in den entsprechenden Kontext setzen und den Zusammenhang verstehen. Das ist mir im Coaching ganz besonders wichtig.</p><p>Den anderen in seiner Situation und mit seinem Thema zu verstehen, bedeutet allerdings nicht, dass ich persönlich damit einverstanden sein muss, oder dass ich an seiner Stelle genauso gehandelt hätte. Ich kann persönlich durchaus gegensätzlicher Meinung sein. Dennoch kann ich ihm mit Respekt und Wertschätzung begegnen und Verständnis für seine Situation entwickeln. Hierfür sind Achtsamkeit und annehmen können, was ist, die grundlegenden Werte.</p>								</div>
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									<p>Achtsam zu sein bedeutet für mich, mich selbst und mein Umfeld wertungs- und urteilsfrei anzunehmen.</p><p>Das heißt nicht, dass ich immer „neutral“ bin und immer nur Harmonie herrscht. Nein, das wäre meines Erachtens eine falsche Vorstellung von wertungs- und urteilsfrei. Mich selbst und mein Umfeld wertungs- und urteilsfrei annehmen zu können, bedeutet erst einmal zu erkennen, was da ist.</p><p>Wenn ich mich über jemand oder etwas ärgere und ich bemerke, dass ich mich ärgere, frage ich mich, was ist es, dass dieses Gefühl in mir auslöst. Ich nehme den Ärger, mich selbst und die Situation wahr. Ich werte also nicht darüber, dass ich mich ärgere oder dass irgendjemand etwas falsch gemacht hat. Es darf so sein, wie es ist – ich nehme es an. Manchmal kommt es auch vor, dass ich mich ärgern will! Auch dann nehme ich das an und ärgere mich bewusst. Manche Dinge lösen sich allein schon dadurch auf, indem sie angenommen werden.</p><p>Im Coaching, in der Arbeit mit meinen Klienten reflektiere ich ihnen an diesem Punkt ihr Verhalten und die entsprechende Situation. Da sie zu mir gekommen sind, um an ihrer Situation etwas zu verändern, beginnt nun die Veränderungs-Arbeit. Hier bin ich achtsam und offen für die Bedürfnisse meiner Klienten und begleite sie gezielt bei den Veränderungen, zu denen sie selbst bereit sind und auch in der für sie richtigen Geschwindigkeit.</p><p>Achtsam zu sein bedeutet für mich in diesem Zusammenhang, nicht zu werten, nicht zu urteilen und ein klarer Spiegel für meinen Klienten zu sein. So schaffe ich einen Raum in dem Veränderung möglich wird.</p>								</div>
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					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">&gt;&gt; Alles im Leben hat seinen Sinn &lt;&lt;</h3>				</div>
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									<p>Vielleicht mag es etwas verrückt klingen, doch ich bin der Meinung, dass uns alles, was uns im Leben widerfährt, dienlich sein kann. Und damit meine ich nicht nur die schönen und angenehmen Dinge. Nein, damit meine ich im Besonderen die Dinge, die wir als unangenehm oder ungerecht bewerten. Gerade bei den schwierigen Ereignissen in meinem Leben habe ich mich jedes Mal gefragt, was kann ich daraus lernen? Wie kann mir das helfen, mich weiterzuentwickeln? In jeder Krise steckt auch eine Chance und genau darauf fokussiere ich mich.</p><p>Mit dieser inneren Haltung ermutige ich auch meine Klienten, ihr Problem oder ihre schwierige Situation als Chance zum persönlichen Wachstum zu erkennen. Diese Einstellung hilft dabei, die Opferrolle abzulegen und selbst aktiv zu werden. An diesem Punkt wird Selbstbestimmung zu einem wichtigen Wert.</p>								</div>
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					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">&gt;&gt; Selbstbestimmung &lt;&lt;</h3>				</div>
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									<p>Selbstbestimmung bedeutet für mich Verantwortung für das eigene Denken und Handeln zu übernehmen. Das heißt, ich suche die Schuld nicht im Außen, sondern nehme erst einmal nur wahr, bevor ich reagiere. <span style="font-size: 15px; font-style: normal; font-weight: 400;">Ich habe es oben bereits beschrieben: Es kommt durchaus vor, dass ich mich manchmal ärgern will. Dann entscheide ich mich bewusst dafür, mich zu ärgern. Ein anderes Mal, will ich mich nicht ärgern. In diesem Fall entscheide ich mich das Thema anzunehmen und loszulassen. Diese Wahl zu haben ist ein Teil von meinem Wert der Selbstbestimmung und bedeutet für mich gleichzeitig Freiheit.</span></p><p><a href="https://de.wikipedia.org/wiki/Viktor_Frankl">Viktor Frankl</a> sagt dazu auch: <i>„Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum. In diesem Raum liegt unsere Macht zur Wahl unserer Reaktion. In unserer Reaktion liegen unsere Entwicklung und unsere Freiheit.&#8220;</i></p><p>Wähle bewusst das, was du machst und du machst immer das, was du gewählt hast. Diese befreiende Art von Selbstbestimmung lernen auch meine Klienten in meinen Coachings.</p>								</div>
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					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">&gt;&gt; Vertrauen &lt;&lt;</h3>				</div>
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									<p>Einer meiner wichtigsten Werte ist Vertrauen. In jeder Art von Beziehung ist gegenseitiges Vertrauen unabdingbar sei es in der Partnerschaft, unter Freunden, mit Geschäftspartnern und erst recht im Coaching-Kontext. Deshalb möchte ich an dieser Stelle DANKE sagen: DANKE für das Vertrauen, das mir entgegengebracht wird.</p><p>Oft höre ich von meinen Klienten: „Ach wäre ich doch schon früher gekommen!“ – Doch, der erste Schritt, sich Hilfe und Unterstützung zu holen ist meist der schwerste. Es kostet Mut sich zu öffnen und sich in seinem Thema oder mit seinem Problem zu zeigen. Ich weiß diesen Mut und auch den Vertrauensvorschuss, der mir entgegengebracht wird, sehr zu schätzen.</p>								</div>
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									<p>Mit diesem gegenseitigen Vertrauen, mit Offenheit, Respekt und Wertschätzung, Achtsamkeit und Selbstbestimmung wird persönliche Weiterentwicklung und letztendlich ein „leicht-er-leben“ mit Lebensfreude möglich.</p>								</div>
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									<p><a href="https://lebensfreude-academy.de/#das-sagen-meine-klienten">Das sagen meine Klienten über mich und das &#8222;leicht-er-leben-Coaching&#8220;</a></p>								</div>
				</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Folge uns und erhalte weitere Impulse für deinen Alltag:</p>								</div>
				</div>
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									<strong>Zum Weiterlesen:</strong>
<ul>
 	<li><a href="https://lebensfreude-academy.de/achtsamkeit-hilft-den-koerper-zu-verstehen/">Wie Achtsamkeit hilft den Körper zu verstehen</a></li>

 	<li><a href="https://lebensfreude-academy.de/wenn-stress-und-aengste-dich-nicht-schlafen-lassen/">Wenn Stress und Ängste dich nicht schlafen lassen</a></li>

 	<li><a href="https://lebensfreude-academy.de/die-krux-mit-dem-aufstehen/">Gib jedem Tag die Chance der schönste deines Lebens zu werden</a></li>
</ul>								</div>
				</div>
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		</section>
				</div>
		<p>Der Beitrag <a href="https://lebensfreude-academy.de/werte-im-coaching/">Werte im Coaching &#8211; eine Frage der inneren Haltung</a> erschien zuerst auf <a href="https://lebensfreude-academy.de">Lebensfreude-Academy</a>.</p>
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			</item>
		<item>
		<title>Wenn das Leben aus der Balance gerät und Säulen des Lebens zusammenbrechen</title>
		<link>https://lebensfreude-academy.de/wenn-das-leben-aus-der-balance-geraet-und-saeulen-des-lebens-zusammenbrechen/</link>
					<comments>https://lebensfreude-academy.de/wenn-das-leben-aus-der-balance-geraet-und-saeulen-des-lebens-zusammenbrechen/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Sylvia Funk]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 26 Nov 2019 22:20:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Leben und Achterbahn]]></category>
		<category><![CDATA[Krise überwältigen]]></category>
		<category><![CDATA[Leben aus der Balance]]></category>
		<category><![CDATA[Stärke]]></category>
		<category><![CDATA[Werte]]></category>
		<category><![CDATA[zusammenbrechen]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lebensfreude-academy.de/?p=1555</guid>

					<description><![CDATA[<p>Was hilft, wenn es wirklich so richtig DICK kommt? Was hält noch, wenn gleich mehrere der tragenden Säulen deines Lebenshauses eingestürzt sind? Was bleibt von deiner Identität, wenn du das Gefühl hast, dass alles, was dir bisher wichtig war, zerbricht und es sich anfühlt, als seist du im freien Fall ohne Netz und doppelten Boden?</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://lebensfreude-academy.de/wenn-das-leben-aus-der-balance-geraet-und-saeulen-des-lebens-zusammenbrechen/">Wenn das Leben aus der Balance gerät und Säulen des Lebens zusammenbrechen</a> erschien zuerst auf <a href="https://lebensfreude-academy.de">Lebensfreude-Academy</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="1555" class="elementor elementor-1555" data-elementor-post-type="post">
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Wenn das Leben aus der Balance gerät - an Krisen wachsen</h2>				</div>
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					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-b205a03 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="b205a03" data-element_type="section" data-e-type="section">
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				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Sicher hast auch du schon von Menschen gehört, die ihren Job verloren haben, von ihrem Partner verlassen wurden oder aufgrund einer Erkrankung ihre Lebensweise verändern mussten. Möglicherweise hast du selbst schon eine dieser Erfahrungen gemacht und weißt daher sehr genau, wie schnell das Leben in einer solchen Situation aus der Balance geraten kann. Wie stark dabei das Leben aus der Balance gerät und wie sehr das Lebenshaus dadurch in seinen Grundfesten erschüttert wird, hängt meist davon ab, wie stabil die übrigen Säulen des Lebenshauses sind.</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
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				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Was gibt Stabilität, wenn das Leben aus der Balance gerät?</h2>				</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
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									<p>Wenn wir unser Leben als ein Haus betrachten, dann gibt es auch in unserem Lebenshaus, so, wie in jedem anderen Haus, tragende Elemente und solche, die nur aus Gestaltungsgründen eingebaut werden.</p><p>Was aber sind die tragenden Elemente in einem Lebenshaus? Was gibt dem Leben Stabilität?</p><p>Hilarion Petzold hat in seinem Konzept „5 Säulen der Identität“ folgende Bereiche als die tragenden Säulen einer Identität benannt, die zu einem stabilen Lebenshaus beitragen:</p>								</div>
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									<h2>Die tragenden Elemente eines Lebenshauses</h2>								</div>
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<ul>
 	<li><strong>Körper und Gesundheit</strong></li>
 	<li><strong>Soziales Netzwerk</strong></li>
 	<li><strong>Arbeit und Leistung</strong></li>
 	<li><strong>Materielle Sicherheit</strong></li>
 	<li><strong>Werte und innere Haltung</strong></li>
</ul>								</div>
				</div>
					</div>
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									<h3>Die Bereiche im Einzelnen</h3>
<ul>
 	<li><strong>Körper und Gesundheit</strong></li>
In diesem Bereich geht es um dein körperliches Wohlbefinden, deine Beweglichkeit, deine Sexualität etc. Oder einfach gesagt: „Wie wohl, gesund und fit fühlst du dich in deinem Körper?“

 	<li><strong>Soziales Netzwerk</strong></li>
Das ist der Bereich deiner Beziehungen. Wer gehört zu deinem sozialen Netzwerk: Familie, Partner, Kollegen, Freunde etc.?

Wie ist die Qualität deiner Beziehungen?

 	<li><strong>Arbeit und Leistung</strong></li>
In diesem Bereich geht es um dein „Tätig sein“. Dazu zählt nicht nur die Arbeit im Sinne der Berufstätigkeit, sondern auch die Tätigkeiten rund um Haushalt, Familie, Ehrenamt, Hobby etc.
 	<li><strong>Materielle Sicherheit</strong></li>

In diesem Bereich geht es um dein Einkommen und Vermögen. Wie gut bist du finanziell abgesichert? Hast du ausreichende finanzielle Mittel für deinen Lebensunterhalt, für Kleidung, Weiterbildungsmöglichkeiten etc.?
 	<li><strong>Werte und innere Haltung</strong></li>
In diesem Bereich geht es um deine inneren Werte und Normen. Darum, was dir wichtig ist, wovon du überzeugt bist und wofür du eintrittst.  Was ist deine persönliche Lebensphilosophie, welches sind deine Grundprinzipien?								</div>
				</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Wie stabil steht dein Lebenshaus?</h2>				</div>
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									<p>Nimm dir jetzt etwas Zeit und reflektiere, wie es in deinem Lebenshaus aktuell aussieht. Wie stabil stehen deine Säulen in den einzelnen Bereichen? Bist du zufrieden oder entdeckst du Handlungsbedarf?</p><p>Wirkt die eine oder andere Säule instabil? Droht eine Säule wegzubrechen? Falls ja, was brauchst du, um sie zu stabilisieren?</p>								</div>
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		</div>
					</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Was, wenn alles zusammenbricht?</h2>				</div>
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									<p>Was passiert, wenn alles zusammenbricht? Der Volksmund sagt: „Ein Unglück kommt selten allein“ oder „Wenn es anfängt schiefzulaufen, dann meist richtig“! Leider ist es oft tatsächlich so, dass es in verschiedenen Bereichen gleichzeitig kriselt und dadurch mehrere Säulen gleichzeitig instabil werden.</p><p>Wie kann es aber passieren, dass gleich mehrere Säulen gemeinsam zusammenbrechen? Eine solche Situation könnte beispielsweise so aussehen: Du verlierst deinen Job und entdeckst, dass dein/e Partner/in ein Verhältnis mit deinem besten Freund/deiner besten Freundin hat. Da stürzen innerhalb kürzester Zeit fast alle Säulen ein. In unserem Beispiel sind das: „Arbeit und Leistung“, „materielle Sicherheit“, „soziales Netzwerk“ und, durch den Liebeskummer und den Stress, der meistens daraus folgt, auch noch die Säule „Körper und Gesundheit“.</p><p>Was hilft, wenn es wirklich so richtig DICK kommt? Was hält noch, wenn gleich mehrere der tragenden Säulen deines Lebenshauses eingestürzt sind? Was bleibt von deiner Identität, wenn du das Gefühl hast, dass alles, was dir bisher wichtig war, zerbricht und es sich anfühlt, als seist du im freien Fall ohne Netz und doppelten Boden?</p><p>Was übrig bleibt ist die Säule deiner inneren Haltung und deiner Werte. Sicherlich hat sie bei einer solchen Krise auch Risse bekommen. Dennoch ist sie noch die einzige Säule, die steht. Jetzt kommt es darauf an, wie stabil die Säule deiner Werte und deiner inneren Haltung wirklich ist.</p>								</div>
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									<blockquote>Stärke ist nicht, wie viel du aushältst bevor, du zerbrichst, <br />sie ist, wie viel du aushältst, nachdem zu zerbrochen bist.<br />                                                                               (Unbekannt)</blockquote>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Woher kommt die notwendige Stärke?</h2>				</div>
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									<p>Auch mir erging es so, dass sämtliche Säulen auf einmal einstürzten. Von einem Tag auf den anderen! Ich hatte nichts mehr: Keinen Job, keine Wohnung, kein soziales Netzwerk. Nur eine Säule blieb noch stehen. Die Säule <a href="https://lebensfreude-academy.de/werte-im-coaching/">„Werte und innere Haltung“</a>. Aufgrund meines Berufs und der entsprechenden Ausbildungen hatte ich mich bis zu diesem Zeitpunkt schon sehr viel mit Werten, den Säulen der Identität und diverser anderer Theorien und Methoden beschäftigt. <a href="https://lebensfreude-academy.de/was-uns-antreibt/">Bis dahin hatte ich auch schon vielen Menschen aus ähnlichen Krisensituationen heraushelfen können.</a></p><p>Doch nun durfte ich es erneut selbst erleben: „live und in Farbe“, mit allem was dazugehört! Es war eine Ausnahmesituation, die mich viele Grenzerfahrungen machen ließ. Mir wurde bewusst, dass ich diese Situation nur schaffen kann, wenn ich <strong>dem Leben vertraue</strong>, weiterhin <strong>offen bleibe und alle Erlebnisse als Lernerfahrung bewerte</strong>. In diesem Moment bekam ich auch die Kraft und die Stärke, gemeinsam mit meinen Werten „Zuversicht und Beharrlichkeit“ den Weg durch dieses dunkle Tal gehen zu können.</p><p><strong>Ich habe es geschafft, gestärkt aus dieser Krise hervor zu gehen und mir ein neues Leben aufzubauen. </strong></p>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Mit Lebensfreude "leicht-er-leben" und Krisen meistern</h2>				</div>
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									<p>Diese herausfordernde Zeit war alles andere als leicht für mich. Und doch hatte sie auch etwas Gutes&#8230; Genau in dieser schwierigen Lebensphase entdeckte ich den wahren Kern meiner inneren Lebensfreude. Die wahre Freude meines Herzens. Es war unglaublich. Diese Freude, die einfach da ist. Diese Freude aus dem Augenblick heraus. Die Freude des Lebens. Die Freude des Seins.</p><p>Mir wurde bewusst, dass dies ein sehr kostbares Geschenk ist. Ein Schatz, den ich nicht nur für mich behalten, sondern auch an andere Menschen weitergegeben werden wollte. Und so entstand die Idee zur Lebensfreude-Academy. Ich entwickelte das &#8222;leicht-erleben-Coaching&#8220;, in das alle meine Erfahrungen eingeflossen sind und die ich damit weitergebe.</p><p>Gemeinsam mit meinem Lebenspartner Michael begleiten wir nun Menschen raus aus der Krise hin zu ihrer wahren inneren Herzensfreude und zu einem erfüllten und glücklichen Leben.</p><p><a href="https://calendly.com/lebensfreude-academy/orientierungsgespraech" target="_blank" rel="noopener">Wenn du magst, gerne auch dich&#8230;</a></p><p>Alles Liebe<br />Deine Sylvia</p>								</div>
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					<a class="elementor-button elementor-button-link elementor-size-md" href="https://calendly.com/lebensfreude-academy/orientierungsgespraech" target="_blank" id="kostenloses Orientierungsgespräch">
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									<span class="elementor-button-text">Buche hier deinen Termin für ein erstes<br><b>unverbindliches und kostenloses Kennenlerngespräch</span>
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									<p><strong>Zum Weiterlesen:</strong></p><ul><li><a href="https://lebensfreude-academy.de/enttaeuschung-ueberwinden-und-daran-wachsen/">Enttäuschung überwinden und daran wachsen</a></li><li><a href="https://lebensfreude-academy.de/loslassen-warum-faellt-es-nur-so-schwer/">Loslassen  &#8211; warum fällt es nur so schwer?</a></li><li><a href="https://lebensfreude-academy.de/achtsamkeit-hilft-den-koerper-zu-verstehen/">Wie Achtsamkeit hilft den Körper zu verstehen</a></li><li><a href="https://lebensfreude-academy.de/wenn-stress-und-aengste-dich-nicht-schlafen-lassen/">Wenn Stress und Ängste dich nicht schlafen lassen</a></li></ul>								</div>
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