In meinen Coachings erlebe ich es immer wieder, dass einer oder sogar beide sehr hohe Erwartungen an sich selbst haben, und wenn sie es nicht schaffen, diesen gerecht zu werden, oft voraussetzten, dass der Partner dies erkennt und automatisch einspringt und übernimmt.

Ein klassisches Beispiel ist die veränderte Beziehung nach der Geburt eines Kindes: Sie bleibt beim Kind zuhause und hat für sich die Vorstellung, Haushalt, Kind und womöglich noch Teilzeit-Job alles perfekt unter einen Hut zu bekommen. Aber: Hier trifft Vorstellung auf Realität! Meistens funktioniert das eben nicht so, wie geplant. Da sind Zeitpläne und to-do-Listen nur noch ein müdes Lächeln wert. Und ja, auch heute noch, höre ich von vielen Männern: „Aber meine Frau ist doch den ganzen Tag zuhause. Da wird sie doch den Haushalt auch schaffen!“

Und schon sind wir in unterschiedlichen Erwartungshaltungen, die auf eine Realität treffen, die mit der Vorstellung nicht mehr viel gemeinsam hat. Und wer hier versucht, die Vorstellung durch noch höheres Engagement aufrecht zu erhalten, steckt schon in Stufe 3 des Beziehungs-Burnouts.

Du fragst dich jetzt vielleicht, was es mit diesen Stufen auf sich hat?

Hier eine kurzer Ausflug: Herbert Freudenberger, ein deutsch-amerikanischer Psychologe und Psychoanalytiker hat sich intensiv mit dem Phänomen Burnout beschäftigt und 12 Stufen, die zu einem Burnout führen können, festgelegt.

Und ja, diese 12 Stufen, sind auch bei einem Beziehungs-Burnout ähnlich…