Bücher und mehr... Buchempfehlungen der Lebensfreude-Academy

Bücher Empfehlungen und mehr…

Auf dieser Seite haben wir interessante Bücher rund um die Themen
Lebensfreude, Achtsamkeit, Beziehungen,
Persönlichkeitsentwicklung und moderne Spiritualität
für dich zusammengestellt.
Bücher, die uns inspiriert haben und die wir gerne weiterempfehlen.

Lass dich inspirieren…

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Vielen Dank.

Bücher Empfehlungen zum Thema Achtsamkeit

Burnout und Achtsamkeit

Dieses Buch von Michael Harrer vermittelt alles was wichtig ist, um Stress im Alltag zu reduzieren und Burnout vorzubeugen. Gleichzeitig informiert es über Wege und Möglichkeiten zur Behandlung von Burnout mit vielen anschaulichen Beispielen und Übungen.

Gesund durch Meditation

Jon Kabat Zinn ist der Begründer der Achtsakeitspraxis MBSR (Mindfullness-Based-Stress-Reduchtion), die er in diesem Buch sehr ausführlich und anschaulich beschreibt. Für alle, die etwas tiefer in die Achtsamkeitspraxis einsteigen möchten, ist dieses Buch absolut empfehlenswert.  

Bücher Empfehlungen zum Thema Beziehung

Achtsamkeit in der Partnerschaft

Achtsam zu sein mit sich und seinen eigenen Bedürfnissen, genauso wie mit dem Partner und seinen Bedürfnissen gibt dem Zusammenleben eine neue Tiefe. Dies will gepflegt und geübt werden, um einen notwendigen Abstand zu den alltäglichen Geschehnissen und den „automatischen Reaktionen“ zu bekommen. Diese Art der gelebten Achtsamkeit in der Partnerschaft vermittelt Hans Jellouschek in seinem Buch sehr verständlich und anhand vieler praktischer Beispiele. 

Die fünf Sprachen der Liebe - Wie Kommunikation in der Partnerschaft gelingt

Der Wunsch nach Liebe und Zuwendung ist eines der wichtigsten Grundbedürfnisse des Menschen. Warum fällt es dann vielen Paaren so schwer, sich diese Liebe und Zuwendung zu geben?
Gary Chapman beantwortet diese Frage mit den 5 Sprachen der Liebe. Wenn die Partner unterschiedliche Sprachen der Liebe sprechen, gibt es zwangsläufig viele Missverständnisse in der Beziehung… 
Wenn du diese unterschiedlichen Sprachen kennen lernen und wissen möchtest, wie du damit die Kommunnikation in deiner Beziehung verbessern kannst, ist dieses Buch genau das richtige für dich. 

Bücher Empfehlungen für
Lebensfreude & Glück

Die Kuh, die weinte

Ein wundervolles Büchlein mit vielen kleinen Geschichten aus dem Alltag des buddhistischen Mönchs Ajahn Brahm. Mit seinen humorvollen Kurzgeschichten lädt er den Leser ein, schwierige Lebenssituationen aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten und den eigenen Standpunkt zu überdenken. Ein Buch für Leichtigkeit, Lebensfreude und Glück.

Zitat von Ajahn Brahm
»Als Mönch der Waldkloster-Tradition habe ich im Verlauf von dreißig Jahren die Geschichten in diesem Buch zusammengetragen. Mögen Sie an diesen Geschichten des wahren Glücks genauso viel Freude haben wie jene, denen sie bereits erzählt wurden. Mögen diese Geschichten Ihr eigenes Leben genauso bereichern, wie sie das für so viele andere Menschen bereits getan haben.«

Das Happiness-Projekt

Das Happiness-Projekt beschreibt, was du in einem Jahr, an 12 Monaten oder besser gesagt an jedem einzelnen Tag für deine Freude und dein Glück tun kannst. Gretchen Rubin beschreibt in ihrem Buch, wie sie mit täglichen kleinen Handlungen ihren Alltag so veränderte, dass sie sich wieder glücklich fühlte und endlich wieder Spaß am Leben hatte.

Mary, die unbändige, göttliche Lebenslust

Dieses Buch mag an manchen Stellen vielleicht etwas „verrückt“ klingen, doch es hilft dir so manche Umstände des Alltags leichter und mit Abstand betrachten zu können. 

Und Vorsicht: Dieses Buch enthält ein Glücksvirus, das beim Lesen unbeabsichtigt aufgenommen werden kann. Dieses Virus ist hochinfektiös und nicht nicht heilbar! 

Persönlichkeitsentwicklung und moderne Spiritualität

Jetzt! Die Kraft der Gegenwart

„Nur das JETZT ist wirklich real – alles andere ist ein Konstrukt unseres Verstandes!“ – Eckart Tolle
Genau das beschreibt Eckart Tolle in diesem Buch sehr verständlich und erlebbar. 

Ein Leitfaden zum spirituellen Erwachen und für mehr Leichtigkeit und Lebensfreude.

Intelligente Zellen

In diesem Buch beschreibt Bruce Lipton wie Erfahrungen unsere Gene steuern. In verständlicher Weise erklärt er die Erkenntnisse der Epigenetik und zeigt damit auf, wie unsere Gedanken und Gefühle unser Leben und unsere Gesundheit beeinflussen.

Ein unverzichtbares Buch für alle, die mehr über den Zusammenhang von Gedanken und Gefühlen und deren Auswirkungen auf den Körper wissen möchten.

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